Wushu Academy
Psst! You are doing great 🐼

Εργοφυσιολογία

Βρες τις ερωτήσεις του μαθήματος, με σημειώμενες τις σωστές απαντήσεις

  1. 1) Η μικρότερη λειτουργική μονάδα του μυός είναι:

    1. Πυρήνας
    2. Σαρκόπλασμα
    3. Σαρκομέριο
    4. Μυοϊνίδιο

  2. 2) Κατά την μυϊκή συστολή, το ενεργειακό νόμισμα που είναι απαραίτητο για την κίνηση είναι:

    1. ATP
    2. Ιόντα ασβεστίου
    3. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος
    4. Γλυκογόνο

  3. 3) Σε τι διαφέρουν οι μυϊκές ίνες Τύπου Ι από εκείνες του Τύπου ΙΙ:

    1. Ταχύτητα συστολής
    2. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    3. Αντοχή στην κόπωση
    4. Δύναμη της κινητικής μονάδας

  4. 4) Για την πραγματοποίηση της κίνησης μιας άρθρωσης είναι απαραίτητη η παρουσία:

    1. Ανταγωνιστής
    2. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    3. Αγωνιστής
    4. Συνεργός

  5. 5) Στις μηχανικές ιδιότητες του μυός ανήκει:

    1. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    2. Ταχοδυναμική σχέση
    3. Μηκοδυναμική σχέση
    4. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος

  6. 6) Κατά τη σύγκεντρη δράση, το μήκος του μυός:

    1. Αυξομειώνεται
    2. Αυξάνεται
    3. Παραμένει σταθερό
    4. Μειώνεται

  7. 7) Η κύρια πηγή ενέργειας κατά την άσκηση μέγιστης έντασης και μικρής διάρκειας παρέχεται από:

    1. Υδατάνθρακες
    2. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    3. Λίπη
    4. Πρωτείνες

  8. 8) Στα μεταβολικά παραπροϊόντα ανήκει:

    1. Το ATP
    2. Το γαλακτικό
    3. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος
    4. Τα ιόντα υδρογόνου (Η+)

  9. 9) Στις πηγές ενέργειας του οργανισμού ανήκει:

    1. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    2. Λίπη
    3. Πρωτεΐνες
    4. Υδατάνθρακες

  10. 10) Στον αναερόβιο μεταβολισμό ανήκει το σύστημα:

    1. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος
    2. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    3. ATP-PCr
    4. Γλυκόλυση

  11. 11) Η αναερόβια ικανότητα επηρεάζεται από:

    1. Το επίπεδο της θάλασσας
    2. Την ηλικία
    3. Το φύλο
    4. Το φύλο και την ηλικία

  12. 12) Ο αναερόβιος μηχανισμός παραγωγής ενέργειας είναι:

    1. Υψηλής ισχύος
    2. Μεγάλης διάρκειας
    3. Μικρής διάρκειας και υψηλής ισχύος
    4. Μικρής διάρκειας

  13. 13) Η αερόβια ικανότητα:

    1. Εξαρτάται από την πρόσληψη ή κατανάλωση οξυγόνου από τα κύτταρα
    2. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος
    3. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    4. Αυξάνεται ανάλογα με την ένταση της μυϊκής προσπάθειας

  14. 14) Η οξείδωση του λίπους σε σχέση με την οξείδωση των υδατανθράκων απαιτεί:

    1. Λιγότερο οξυγόνο
    2. Περισσότερο οξυγόνο
    3. Ίση ποσότητα οξυγόνου
    4. Δεν απαιτείται η παρουσία οξυγόνου

  15. 15) Η οξείδωση των υδατανθράκων περιλαμβάνει:

    1. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    2. Την αναπνευστική αλυσίδα
    3. Τη γλυκόλυση
    4. Τον κύκλο του Krebs

  16. 16) Το χρέος του οξυγόνου:

    1. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος
    2. Προηγείται του ελλείματος οξυγόνου
    3. Έπεται της άσκησης
    4. Προηγείται της άσκησης

  17. 17) Το έλλειμα οξυγόνου αντιπροσωπεύει:

    1. Την παραγωγή ενέργειας από το σύστημα αναερόβιας γλυκόλυσης
    2. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος
    3. Την παραγωγή ενέργειας από το σύστημα PCr
    4. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές

  18. 18) Η φάση σταθεροποίησης (ισοστάθμιση οξυγόνου):

    1. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος
    2. Επιτυγχάνεται πάντα
    3. Εντοπίζεται όταν η ένταση της άσκησης είναι υψηλή
    4. Εντοπίζεται όταν η ένταση της άσκησης είναι χαμηλή - μέτρια

  19. 19) Η καρδιακή απόκριση κατά την άσκηση περιλαμβάνει:

    1. Χρησιμοποιούνται περισσότερες θρεπτικές ουσίες
    2. Δημιουργούνται περισσότερα απόβλητα
    3. Η ζήτηση οξυγόνου στους ενεργούς μύες αυξάνεται
    4. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές

  20. 20) Η καρδιακή παροχή εξαρτάται από:

    1. Την καρδιακή συχνότητα
    2. Τον όγκο παλμού
    3. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    4. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος

  21. 21) Η αρτηριακή πίεση:

    1. Χωρίζεται σε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση
    2. Η συστολική πίεση κατά την άσκηση φυσιολογικά μειώνεται
    3. Η διαστολική πίεση αλλάζει πολύ κατά την άσκηση
    4. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές

  22. 22) Η αναερόβια άσκηση:

    1. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    2. Μειώνει το σύστημα ATP-PCr
    3. Μετατοπίζει το γαλακτικό κατώφλι προς τα δεξιά
    4. Μειώνει την ικανότητα εξουδετέρωσης των μυών

  23. 23) Τα οφέλη στη δύναμη τις 2 πρώτες εβδομάδες προπόνησης, οφείλονται:

    1. Σε νευρικούς παράγοντες
    2. Στην υπερτροφία των μυών
    3. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    4. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος

  24. 24) Η αερόβια άσκηση επηρεάζει:

    1. Τον όγκο παλμού
    2. Την καρδιακή συχνότητα και την πίεση του αίματος
    3. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές
    4. Το μέγεθος της καρδιάς

  25. 25) Οι κίνδυνοι της άσκησης σε θερμό περιβάλλον είναι:

    1. Θερμική εξάντληση
    2. Θερμικές κράμπες
    3. Θερμοπληξία
    4. Όλες οι απαντήσεις είναι σωστές

  26. 26) Ο υψηλός ρυθμός εφίδρωσης:

    1. Δεν επηρεάζει τον όγκο αίματος
    2. Μειώνει τον όγκο παλμού
    3. Αυξάνει τον όγκο παλμού
    4. Αυξάνει τον όγκο αίματος

  27. 27) Η θερμορύθμιση συμβαίνει:

    1. Σε ψυχρό περιβάλλον
    2. Σε θερμό περιβάλλον
    3. Σε ψυχρό περιβάλλον και σε θερμό περιβάλλον
    4. Σε όλα τα περιβάλλοντα

  28. 28) Η χρονολογική ηλικία:

    1. Εξαρτάται από την ωρίμανση
    2. Όλες οι απαντήσεις είναι λάθος
    3. Καθορίζεται από την βιολογική ηλικία
    4. Είναι ίδια με τη σκελετική

  29. 29) Η εφηβεία επιφέρει φυσιολογικές αλλαγές:

    1. Και στα δύο φύλα
    2. Μόνο στα κορίτσια
    3. Δεν θεωρείται περίοδος αλλαγών σε κανένα οργανισμό
    4. Μόνο στα αγόρια

  30. 30) Τα προγράμματα άσκησης σε παιδιά:

    1. Δεν πρέπει να περιλαμβάνουν ασκήσεις αντιστάσεων
    2. Διαφέρουν από εκείνα των ενηλίκων
    3. Επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη των παιδιών
    4. Δεν διαφέρουν από εκείνα των ενηλίκων